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立ったままできる!腕のストレッチ方法♪2019.01.27

 

皆様、お疲れ様です✨

 

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ブログ担当のマリです🙋💓

 

遂にインフルエンザが流行り始める時期になりましたね😭

普段から手洗いうがいなど簡単にできる予防は徹底し、体調管理は

ぬかりなくいきましょう

 

さて、体調と言えば美容師の方々のお悩みに必ずランクインするものの中に

“腱鞘炎”がありますね😭😭

この腱鞘炎はご存知の通り、一度なってしまうとなかなかやっかい…💦

対策としてはやはり休日に休めることと、そして腕のストレッチ

今日は、そんな腱鞘炎を防ぐための“腕のストレッチ方法”のお話を🙋✨

 

 

その前に恒例の新作スタイル写真のお披露目も

まずはこちらっ🎵

しっかりウェーブヘアはデジタルパーマで💜

寒い今の時期だからこそ、温かみのあるブラウンをセレクト🌟

ふわっとした前髪と柔らかいカールの相性は抜群ですよね😆✨

 

お次はこちらっ🎵

ナチュラルパーマ💜

顔周りの髪に動きをだすことで女性らしさもUPし、

さらに小顔効果も発揮する1度で2度美味しいスタイルですよね😆

短くしたいけど幼くなりたくない…という方にはぜひオススメを👍💞

 

新作のスタイル写真は他にも続々入荷しております🎵

ぜひご確認ください🙋💛

 

 

ではでは、本題に入りましょう😆

本日は腱鞘炎に備えた“腕のストレッチ方法”についてお話しますね

 

ワンサイド・チェストストレッチ✨

①柱などに右手をひっかけるようにして立ち上半身が前に向くように捻る

②その体制を20秒ほど保つ

③左右を入れ替えて繰り返す

 

ストレートアーム前腕後面ストレッチ✨

①体の前で前面を上にして腕を伸ばし、もう片方の手で伸ばしている手の

指を握り、手首を押し曲げていく

②左右を入れ替えて繰り返す

 

クロスボディ・アームストレッチ✨

①右腕を頭上に上げ、右ひじを曲げる

②左手で右肘を下の方へ押していく

③左右を入れ替えて繰り返す

 

 

今回は基本的な腕のストレッチ方法をご紹介させて頂きました

これらは立ったままでも行うことができるので、休憩時間や

空き時間などに積極的に行ってみてください😌✨

 

そではまたっ👋💖

 

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新着スタイル写真一覧はこちら🎵

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来店サイクルを短縮する方法はこれ!2019.01.18

皆様、お疲れ様です🎵

 

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ブログ担当のマリです🙋✨

新年が明けて2週間が経ちますが、調子はいかがでしょうか❓

まだまだ寒い日が続きますので、体調管理には十分気を付け好調な走り出しを

 

さて、今年の売り上げ目標等を決めたであろうこの時期、

売り上げ目標達成のためにはどのポイントを鍛えるべきでしょうか❓

PR力や技術面…伸ばすところはたくさんあるかもしれません❕

そこで本日は、その中でも特に大切な要素、

《既存客の来店サイクル短縮》の方法についてお話しますね

 

 

そしてその前に…恒例の新作スタイル写真もいきますよ😆🌟

まずはこちらっ

王道☆ナチュラルボブ💜

くるっと内巻きにした王道のモテヘアですね😍✨

基本的にどんな顔型にも合うため、人を選ばずオススメ

することのできる優秀なヘアスタイルです🎵

 

お次はこちらっ

大人カッコいいショート💜

童顔でベリーショートにすると余計に童顔が目立ってしまう可能性が

ありますが、この長さであれば輪郭も隠して、大人っぽく

きめることができますよね😊💘

 

2019年もBSPのスタイル写真を宜しくお願い致します😉

 

 

さてでは本題に…

本日は《既存客の来店サイクル短縮の方法》についてお話します

その中でもとりわけ、メニューの作り方についてご紹介していきます🌠

 

来店サイクルを短縮させるためのメニューを作るにあたり大切なことは、

やはり“強み”を知ること、そして“ターゲットを明確にする”ことです

 

あるサロンは、「ヘッドスパ」を強みとして、「女性」の悩みを解決するという

テーマを決めたそうです

そのテーマに沿って、女性の悩みを広くフォローできるケアリストと連携する

ことでお客様も頭皮や髪の健康についての知識を深め、毎回の施術に強い

意義を感じてもらうことができたんだとか😳✨

さらにケアリストがお客様に合った来店頻度を提案するため、

来店サイクルの短縮にもつながったそうですよ

これは1つの例にすぎませんが、このように自分のサロンの強みと

テーマを強く意識した唯一無二のメニューをつくることができれば

来店サイクル短縮にもつながるはずです

 

また、メニューをつくったあとの工夫としておすすめなのは、

チケット制度✨✨

複数の価格帯のもを用意することにより、次回予約比率もアップし

次の来店につながること間違いなしです😉💘

 

 

今年もBSPのスタイル写真と共に良い1年にしていきましょう🎵

それではっ👋

 

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正しい目標設定の方法とは?2019.01.04

皆様、お疲れ様です😊✨

 

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あけましておめでとうございます🎍🎍

ブログ担当のマリです🙋

 

さて、三が日も終わり日本が動き出す今日この頃ですが、

皆様はどうお過ごしでしょうか❓

ここからまた1年走り切るために、1年の目標や抱負を話し合う時間を

スタッフの方々とつくることも大事ですよね(^-^)

 

さて、そんな今日のコラムではスタートにふさわしい目標設定のお話を

 

 

 

そしてもちろん…

新年一発目スタイル写真の紹介もさせて頂きますね🙋✨

まずはこちらっ🎵

カジュアルモードウェーブ💘

ほつれ感のあるカジュアルウェーブは大人女子にぴったりのヘアですね😍

目の上ギリギリで前髪をカットさせれば一気にガーリーにも💞💞

甘めカジュアルなヘアスタイルが完成しますね😊🌟

 

お次はこちらっ🎵

ミセスのミディアム💘

ゆるくパーマをかけることでエアリー感のあるやわらかい印象に✨✨

やさしげな雰囲気は大人の女性にぴったりの要素ですよね😌💜

 

他にも新作スタイル写真が多数入荷しております

ぜひご確認くださいね🙋

 

 

 

ではでは、そろそろ本題に…

 

新年を迎えて4日が経ちましたが、今年の年間目標は決めたでしょうか❓

また、昨年の目標を達成することはできたでしょうか❓

本日は、そんな1年の初めに重要な目標設定のお話をさせて頂きます😋🌟

 

◆そもそも目標設定はどのようにする❓

大前提としてはやりたいこと、成し遂げたいことを明確にすることが最も重要

次のステップは分解することです✨✨

例えば、、

〇〇万円の売り上げをだす→ひとつきあたり〇〇万円の売り上げが必要

→そのためには〇〇の工夫が必要→その工夫を行うためにはさらに〇〇が必要

…というように目標から逆算して考え、月ごとの目標、さらには日ごとの

目標まで細かく落とし込むことができれがGOOD👍

ここでのポイントとしては、どんなに小さなことにも期限を設けることです😉🎵

 

 

◆目標を達成できなかったら…❓

目標を設定したけど達成できなかった…ということも多くあるでしょう💦

しかしそんな時にも忘れないで頂きたいのは“目標は目的のためにある”

ということです(^O^)

あくまで目的を達するための目標設定ですから、その時点で目標を変えたり

調整を加えることを積極的に行って良いと思います🙋✨

 

1年という長い期間ですから、途中でやる気が落ちてしまう

ということもあるかもしれません

そんな時こそ、最初の目的を思い出し常にワクワクを持続させることが重要🎵

また、モチベーションの維持にはスタッフとの目標の共有は必要不可欠です😌😌

積極的に時間を共有することが、目標達成の鍵になるかもしれませんね

 

 

 

今年も1年、駆け抜けていきましょう✨

それではっ👋

 

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